日本黑豆抗氧化韓式薑棗醬養蘋果臉風靡歐美紅茶菌排毒修身高纖Salad jar與Detox water 簡易製法478酣睡呼吸法中西日韓台至hit食療，哪些可令你補好血氣？血氣充又暢通，就能不病不痛，美貌、健康兩者兼得！高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者、養生達人杜淑貞（汀姐），搜羅近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方，以中醫角度分析，教大家跟著潮流補四氣（元氣、宗氣、營氣、衛氣），再生血，從此養顏瘦身、強身健體，年齡在身上零痕跡！本書特點．書中食療養生方法簡單易做，極具參考價值．作者為養生達人，經常受邀在各大機構主持健康講座
杜淑貞（Christine，人稱汀姐）現職鴻褔堂集團助理總經理，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。將工作變成樂趣，因此去讀中醫，先後在香港浸會大學、香港大學專業進修學院、廣州中醫藥大學完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座，及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。因為喜歡與人分享養生小故事，想將自己當白老鼠做試驗的養生方法公諸同好，在2013年成立了2H網頁（www.2h.com.hk），透過文章和大眾在網上互動交流，期望大家都學懂照顧好自己的身體。著作包括：《順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》《順著時辰補五臟──96個提升自癒力的簡易養生方》（2015年香港金閱獎非文學類醫療健康組最佳書籍）
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