你不知道的水果大解密



１．為什麼咳嗽不能吃橘子？

２．芒果是性平的水果，吃多了不會上火？

３．櫻桃吃多了也會上火？

４．有人說蘋果吃多了容易便秘，是真的嗎？

５．多吃葡萄，會令人煩悶、眼睛乾澀、目滯發暗．．？

６．水果可以取代蔬菜嗎？

７．感冒有痰為什麼不能吃柚子？

８．月經來潮不能吃火龍果？

９．釋迦吃多了會增胖？

１０．你知道空腹不能吃香蕉嗎？

１１．你知道甘蔗和草莓可以解酒嗎？

１２．你知道蓮霧可當減肥水果嗎？

１３．你知道橘子不能和牛奶一起吃嗎？



不可不知的水果密碼都在這本書裡！



大家都知道要吃水果，但是要怎麼吃、何時吃才能讓自己青春又健康？

翻開這本書，長壽的目標不再只是說說而已。


36種常見水果營養成分大解析、百餘道針對不同疾病水果食療，

平淡無奇的水果馬上變美味，好吃又健康。


中國醫藥大學校長 黃榮村、中醫師 吳明珠、飛碟電台《生活大師》主持人 傅娟 健康推薦


　　專業中醫師針對現代人體質的變化及飲食習慣，將各式各樣的水果營養成份、適合吃的時間、如何吃等等，完整公開。並告訴你哪些水果對哪類疾病有幫助，進一步教導大家該如何調理水果食譜，以進行疾病的預防與食療。


主要分為2個章節



Chapter 1水果小百科：


1.香蕉不可空腹吃、蓮霧可當減肥水果、咳嗽不宜吃梨子、酪梨是含有脂肪的水果．．，所有關於水果的疑問，一一為你解答。

2.平性、溫熱性及寒涼性水果的營養成份大解析，全水果小百科讓你知道吃下了什麼，什麼對身體有益！


STEP 1 ~ 先弄清楚水果的性味

寒涼性水果：楊桃、柿子、香蕉、番茄、奇異果、柚子、橘子、西瓜、香瓜、

枇杷、梨子、草莓、桑椹、山竹、火龍果。

溫熱性水果：荔枝、龍眼、桃子、梅子、椰子、櫻桃、榴槤、釋迦。

平性水果：葡萄、檸檬、柳橙、李子、芒果、蘋果、鳳梨、甘蔗、番石榴、蓮霧、百香果、酪梨、木瓜。



Chapter 2常見疾病的水果療法：



　　針對九大類常見疾病，包含呼吸系統、消化系統、心血管系統、泌尿系統、內分泌新陳代謝系統、肝膽系統、婦科疾病、兒科雜證及其他文明病等，作一病因介紹及如何用水果食療來護理保養。告訴讀者哪些水果對哪些疾病有益或可預防哪些疾病，水果除了單吃之外還可以簡單的料理，讓它更美味，也更有療效！


STEP 2 ~ 再找出水果可治療的疾病

呼吸道疾病：感冒、咳嗽、咽痛、聲音沙啞

消化系統病症：食欲不振、消化不良、呃逆、腹瀉、便祕、消化性潰瘍

心血管疾病：高血壓、冠心病、心肌梗塞

泌尿科疾病：排尿困難、小便不利、泌尿道感染

內分泌新陳代謝疾病：糖尿病

肝膽系統病症：肝炎

婦科疾病：月經失調、白帶、痛經、妊娠嘔吐、產後乳少

小兒科疾病：小兒疳積、營養不良、小兒遺尿

文明病：貧血、筋骨酸痛和失眠

9大類常見疾病完全解決。


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楊淑媚醫師

學歷：


中國醫藥大學醫學士


中國醫藥大學醫學碩士

經歷：


中國醫藥大學中醫部主治醫師


中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師


中華民國中西整合醫學專科醫師


教育部部定講師


中國醫藥大學講師


雲林縣社區大學講師

蔡昆道醫師

現任：


中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任


中國醫藥大學部定講師


台灣胸腔暨重症專科指導醫師


衛生署疾病管制局結核病諮詢委員

學歷：


中國醫藥大學中醫系


中國醫藥大學中西結合研究所


中正大學分子生物研究所博士班

經歷：


中醫系學會總幹事.


中國醫藥大學附設醫院胸腔暨重症系主治醫師


中華民國內科專科醫師


中西醫整合醫學專科醫師


台灣胸腔暨重症專科醫師


衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師

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