你有憂鬱症的困擾嗎？ 　　腦部營養不良為引發「憂鬱」的重要關鍵！　　人體的腦部需要高熱量（脂肪．糖分）， 　　如果長期過著營養不良的飲食生活，　　將導致身體不健康，引起憂鬱症或糖尿病，　　想獲得健康，遠離憂慮，　　就要讓腦部獲取足夠的營養。憂鬱症的發生和預防：．腦部需要高熱量．葡萄糖不足會引起憂鬱症．甜食也可預防憂鬱症．肉類是治療憂鬱症的特效藥？．讓腦部獲取足夠的營養．巨大的壓力與憂鬱症及糖尿病的關係．減肥是引起憂鬱症的要因．腦內物質有問題，容易讓人憂鬱．素食主義和減肥容易罹患憂鬱症．診斷自己的憂鬱指數．容易罹患憂鬱症的思考模式．膽固醇太低，很容易憂鬱。作者簡介高田明和　　1935年生於靜岡縣清水市。61年畢業於慶應大學醫學系，取得醫師執照。66年修完慶應大學醫學系研究所課程，成為醫學博士，同年留學於美國紐約州立羅茲艾．派克紀念研究所。72年於紐約州立大學擔任副教授，75年成為濱松醫科大學第二生理學教授。2001年自濱松醫科大學退休後，榮任名譽教授，目前也是日本生理學會、日本血液學會、日本臨床血液學會、日本血栓止血學會審議委員。

作者簡介 高田明和 　　1935年生於靜岡縣清水市。61年畢業於慶應大學醫學系，取得醫師執照。66年修完慶應大學醫學系研究所課程，成為醫學博士，同年留學於美國紐約州立羅茲艾．派克紀念研究所。72年於紐約州立大學擔任副教授，75年成為濱松醫科大學第二生理學教授。2001年自濱松醫科大學退休後，榮任名譽教授，目前也是日本生理學會、日本血液學會、日本臨床血液學會、日本血栓止血學會審議委員。

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