《磨食：健康長壽者共同的祕訣》 有沒有一種養生法，終生受用、各年齡層皆適宜？ 有沒有一種養生法，簡單、好用不讓人怯步？ 中南海保健中醫師，獨家揭露健康長壽的「大內秘方」：種子磨來吃！ 現代人缺少的不是營養 不足的是「能量」 簡單的五榖碎磨 達到最棒的能量吸收 ★〔隨書附贈〕二十四節氣飲食法、五穀百籽養生食材表、常見病健康飲食表！ ★吃下搗碎種子：瞬間獲取能量 → 得到天地精華 → 奇蹟才能發生 。 ★一輩子不用改變的飲食習慣：吃下細小化的「種子」！這些植物生命源頭的「五榖雜糧」，經由磨萃取後無負擔的營養，得以永續滋養我們的身體。 ★食養勝過藥療！在食材選擇上，不一定要選擇珍貴的中草藥，常見的五榖百籽，就能達到顯著的養生效果。 五榖為養：用健康五榖養出健康五臟！ 五榖精華：果蔬籽仁，天然食物中的「黃金搭檔」！ 五榖大藥：種子自帶的天然配方為最天然效用的大藥！ ★中南海保健中醫師、「現代御醫」胡維勤教授，獨家打造健康長壽五穀養生妙方，量身配製科學食療食譜： □如何「養」好我們的脾胃，讓脂肪自然消減，最健康有效的減肥！ □吃下最常見的「五穀雜糧」，這些「種子」代表了生命源頭，達到顯著的養生效果。 □33種穀類、14種豆類，「種子之食」多變化，享受美味健康餐。 □超簡易的54道磨食食譜、四季簡單粥做法！ 心神不寧常失眠、控制血糖不飆升、為脂肪肝減減肥、 腸燥便祕苦難言、虛弱貧血讓人愁，精少陽虛男不育、 更年期需要安撫、學生要有好成績、潤澤肌膚美姿容… 一切日常生活的養生疑難雜症，答案盡在本書中！ 大陸養生保健權威胡維勤教授，從浩瀚典籍中精選常見五穀、種子、根莖類等藥食兩用食材，針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感，實用性高，為適用於現代人的安全、健康、科學的養生方式，讓你我們對食療養生有全新認識，為自己與家人「磨」出健康！

作者介紹 胡維勤 專職保健醫生，著名醫學科學家。受中國國務院譽為「有突出貢獻的醫學科學家」，為朱德、華國鋒與高幹的御用醫生。曾參與編寫的著作有《保健學詞典》《老年心血管病55》等。 作者相關著作：《飲食相宜與相剋速查圖典》、《精選美白養顏菜湯粥1200例》、《精選降低高血壓菜湯粥1200例》

本文的引用網址: