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導引健身法解說 /

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人類對自身的認識和修煉，是人類得以生存和發展的決定性因素之一。自有人類以來盡管生活條件千差萬別，但“無不知自衛其生者”。我國上古先民，由于生活條件惡劣，而得一種筋骨萎縮、腿腳發腫活動不靈的疾病，于是有人便創造一種類似舞蹈的鍛煉身體的方法，“教人引舞以利導之”，這便是後來稱之為“導引”的由來。

值此古老的中華民族重新崛起之時，筆者從上述所需出發，在原先研究的基礎上撰成此書，以表生逢盛世之忱。此書雖然是以先前的研究為基礎，但著眼點不在研究和探討，而在發掘和介紹，使作為中華博大精深的養生文化的一個重要組成部分的導引健身法，及其得以發揮作用的相關因素，能較為充分地呈現出來。基于此，本書以史、理、法為線索，構成史、理、法兼容並包，以法為主的內容體系。

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