■ 傳授8道蒟蒻食譜的林繁和主廚




林繁和（Hayasi Shigekazu）

　　西點主廚。出身於大阪市，在□學園日本調理師學校學得各式的料理。因為在朝日電視台《偵探！夜間獨家》節目中演出而成為話題。目前是大阪府洋果子工業工會常務理事、大阪府洋果子協會副會長。透過技術者的培育、演講及講習、電視及報紙等方式，以家庭主婦為對象，著力於「料理基本功」等飲食相關啟蒙活動。

林繁和主廚的網頁　www.maison-de-h.com/

　　自創的廚房紙巾「林繁和主廚的烹調不織布」也在網頁中銷售（請至網頁洽詢）。完全不上漿的百分之百天然纖維製成，具有強韌度及耐久性，耐洗好用。

■ 伸展體操＆腹肌道場綜合格□家　高橋洋子選手




高橋洋子（Takahasi youko）

　　女子綜合格□家。1994年加入全日本女子職業摔角，雖然如願成為職業女子摔角選手，但後來因為腰椎椎間盤突出而退出。1996年以「日本第一位女性綜合格□家」的身分出道。2003~2006年，經營SOD女子格□競技道場。目前為自由格□家，活躍於日本及海外各地。

高橋洋子選手的部落格　white.ap.teacup.com/takachan/

■ 呼拉圈講座的Hooper Ayumi小姐




Ayumi

　　日本第一個呼拉圈社群「呼拉東京」所屬之呼拉圈舞者、訓練師。除了在活動場合、秀場表演呼拉圈之外，另活躍於電視、雜誌、書籍等各個領域。從如夢似幻的LED呼拉圈、乃至於火焰呼拉圈，全都能操控自如，充滿活力與華麗的呼拉圈表演，令觀眾為之傾倒。

Ayumi小姐的部落格 www.myspace.com/holymountain_ayumi


Ayumi小姐所屬的「呼拉東京」網站　hooptokyo.com/


呼拉圈課程的詳細內容，請參閱「呼拉東京」網站。