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為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房, 都還是好不起來 /

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大家都說這樣做就能振作起來，但我就是行不通……

壓力排解方法也許有問題？很多時候我們對壓力的理解錯了，這時候請試試看書中可以依靠的正確紓壓法。

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Sidow

精神科醫生，在擔任精神科醫生期間，他意識到需要消除社會上對精神疾病的偏見和誤解，鼓勵儘早諮詢精神科醫生，並開始在社交媒體上傳播有關精神科的訊息，注重易於熟悉和理解的精神病學的資訊不僅成為精神疾病患者的熱門話題，而且在 YouTube和X等SNS上的粉絲總數也超過了10萬人，他也被選為代表日本參加 YouTube著名創作者「YouTube NextUp 2019」。

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