用一段段親子間的交換日記，觸摸你心靈深處的焦慮核心：父母親。
18歲以前，我們被焦慮的父母養大，或許幸福，或許創傷；
18歲以後，我們試著整理這些幸與不幸，不再變成另一個焦慮的身影。
 
成年孩子與老母親的交換日記，承載了多少過往回憶？
揭秘原生家庭，解放心靈遺憾。
本書領你回到原生家庭，探索焦慮源頭，自我修復創傷。
沒有受過傷的人，不會真正強大。
 
本書特色：
◆與原生家庭和解：搜尋象徵童年焦慮的人事物，串連自己與周遭人事物的關係。
◆與焦慮對話共存：透過現在和過去的似曾相識，引導我們表達留在過去的遺憾。
◆接受傷害的勇氣：人之所以覺得不幸福，是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。

最擅長「用關係說故事」的諮商心理師　許皓宜
 
曾在大專教學多年，也曾走入醫院和社區，聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。主持環宇廣播電台《從心聊聊天》節目，商業周刊「心理學會客室」、《皇冠雜誌》《親子天下》專欄作家，也是媒體節目長期邀請的心理學專家。
隨年歲往上攀爬，她越體會：人們在關係與自我的探尋中，內心所盼所求，不過「真誠」二字而已。所以她離開諮商專業系所的教學，真誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利，筆調溫暖而幽默，從自己、父母到周圍的人，以及許許多多的關係中，寫出了發生在我們內心深處的故事，也記錄了我們記憶中不同典範的關係。
只願，我們能從各種曾經無法理解的人我關係中，發現那裡頭原來具有認識自我的深刻意義。然後同意，原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。
國立臺灣師範大學博士，現任國立台北藝術大學通識教育中心副教授。出版著作有《即使家庭會傷人，愛依然存在》《人生不能沒有伴》《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》（以上為如何出版）《為何上班這麼累？其實是你心累》《如果，愛能不寂寞》《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡，妳依然可以做自己》，以及有聲書籍《聽孩子說，我們忘了的事》等書。
FB粉絲團：許皓宜．心理學與生活　www.facebook.com/Dr.Hsu1231

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