食物營養素排行速查輕圖典 = The compact graphic guide to nutrients of common foods /
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《食物營養素排行速查輕圖典：讓每口食物，都是對的營養素！》 終於，真正弄懂該怎麼吃才營養！ 切身必要！家家必備的圖解營養素工具書！ 天然食物具有的神奇療癒能力，都是因為營養素！ 可是，哪些食物的營養質量好？份量多少才有效？ 最重要的是，為什麼有效？ 補對營養素，應該要懂的事── ˙哪些是必需營養素？ ˙６大營養素，為什麼非得均衡攝取不可？ ˙哪些食物的營養素含量比較高？ ˙為什麼營養素吃了沒有效果？ ˙營養素吃太少、吃太多也會致病？ ˙不適症狀應該吃哪些食物才好？ 本書特色 大剖析！切身必要的營養素知識！ ★32種維持身體運作的關鍵必需營養素！ ★20個症狀需求的焦點營養素！ ★一定要認識的20種話題營養成分、30種保健食品功效！ Top10排行圖解，哪個營養含量高？比一比馬上知道！ ★天然食物中，哪些營養素含量驚人？TOP10排行一目瞭然！ ★20個症狀需求的10種營養師最推薦營養食物！
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