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快瘦食物排行速查輕圖典 = The manual of caloric rank common foods /

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　　近1000項最常吃的食物熱量排行，讓你一看就知道，吃什麼不會胖！

　　一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？

　　你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼不同嗎？

　　避開熱量與脂肪似乎很簡單，

　　然而，究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢？

　　《快瘦食物排行速查輕圖典》，

　　讓你一看就知道，吃什麼最安全！

　　從此瘦成習慣，不復胖！

【本書特色/學習主旨】

　　吃喝為什麼要看排行榜？為什麼能瘦？

　　因為你不知道：

　　1.最愛吃的食物，哪些是高熱量！

　　2.最愛吃的食物，哪些含高脂肪！

　　3.排行榜前段班的瘦食物，一樣美味！

　　4.巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱！

　　下次聚餐，你可以不必節食，還能悄悄瘦下去！

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