什麼是病？宋老師說： 違反自然，就是病！暴飲暴食，會降低免疫力；熬夜日寐，細胞能量錯亂；這些都是違反自然的下場。宋老師的自然派養生學，將教你如何順應自然，借力使力，配合氣功，讓你的病不藥而癒！　　作者善元有感於自古以來多數人有心改善健康，卻一生都在追尋健康的道路上迷惑、嘗試、摸索、追尋，然而，仍缺乏可靠完整的自然養生知識技術來源，故特將數十年的自然養生知識與海外及台灣養生術教學經驗彙集成本書，足以為『健康追尋者的明燈』，節省『追尋養生健康之道的寶貴時間』，使健康追尋者能依法實施，邁向寶貴完美的身心健康之途。　　本書提供全面自然養生的知識與技術，讓讀者在日常生活中，知道如何改善生活的內涵，合理的保養身心，藉以改良家人、長輩和孩童的生活習慣，袪除生活中的病因，使大多數慢性病苦自然遠離、疾病無由發生，經由喜悅的健康之路，達到完美身心健康的境界──『身心強健、心性平和安樂寧靜、外邪難侵、少病苦的境界』。作者簡介　　宋善元，自幼不運動，身體長期衰弱，後精研養生知識並習練養生術，自膝關節痠痛、髖關節痠痛、腰背痠痛、易倦等病苦脫困而出。1995年在紐西蘭三個大體育館，教授外國人養生術，效果奇佳，隨後赴中國大陸著名中醫院研習中醫針炙，1999年在台灣新竹科學園社區開養生訓練班，教授科技人養生術，教學效果優異，六次經科學園區報紙報導 (氣功養生篇書中有實例) 。　　作者為利益眾生，助人袪除慢性身心病苦，特將數十年養生知識與海外及台灣養生術教學經驗，彙集成本書[活得自然最健康]。

作者簡介 　　宋善元，自幼不運動，身體長期衰弱，後精研養生知識並習練養生術，自膝關節痠痛、髖關節痠痛、腰背痠痛、易倦等病苦脫困而出。1995年在紐西蘭三個大體育館，教授外國人養生術，效果奇佳，隨後赴中國大陸著名中醫院研習中醫針炙，1999年在台灣新竹科學園社區開養生訓練班，教授科技人養生術，教學效果優異，六次經科學園區報紙報導 (氣功養生篇書中有實例) 。 　　作者為利益眾生，助人袪除慢性身心病苦，特將數十年養生知識與海外及台灣養生術教學經驗，彙集成本書[活得自然最健康]。

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