臺北市立大學圖書館

首頁 > 書目資料

借閱次數 :

有效處理壓力的第一本書 /

點閱：249
評分：0
評論：0
引用：0
轉寄：0

簡略

詳細

MARC

001

38073

003

ChTaNC

008		060908s2006 ch ak g 000 0 chi d
020		\|a957776777X (平裝) : \|c新臺幣210元
040		\|aTMUE\|bchi\|cTMUE\|dTMUE\|eCCR
066		\|c$1
084		\|a176.54\|b6050\|2ncsclt
100	1	\|a田中ウルウェ京\|e著
245	10	\|a有效處理壓力的第一本書 / \|c田中ウルウェ京,奈良雅弘著 ; 王煦淳譯
246	13	\|a有效處理壓力的第1本書
250		\|a初版
260		\|a臺北縣 : \|b世潮, \|c2006[民95]
300		\|a157,[2]面 : \|b圖,表 ; \|c21公分
490	1	\|a暢銷精選 ; \|v18
650	7	\|a壓力(心理學)\|x管理\|2csht
700	1	\|a奈良雅弘\|e著
700	1	\|a王煦淳\|e譯
830	0	\|a暢銷精選 ; \|v18

書籤：

人氣指樹

匯出資料

調閱

館藏
簡介
作者簡介
標籤(0)
收藏(0)
評論(0)
評分(0)
引用(0)

　　舒壓技巧幫助您充分發揮自我潛能，面對人生轉捩點時也能運用自如，充滿自信度過每一天。

◎什麼是壓力？

◎了解自己的壓力類型

◎提高問題解決力

◎各種壓力類型的解壓方法

◎現學現賣的簡單減壓法

本書特色

　　「舒壓技巧」（Coping Skill）是心理學中最重要的一門學問，從1980年代開始，美國的學校或企業界就已大量運用。要管理壓力，就要學習舒壓技巧，透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。

回頁首

此功能為會員專屬功能請先登入

本文的引用網址:

有效處理壓力的第一本書 /

書架附近的資料 :

借這本書的人也借過下面這些書 :