減肥餐一定是冷冷的生菜沙拉嗎？當然不！

減肥一定要挨餓才能達到目的嗎？當然不！

減肥不當又會發生怎樣的健康問題？

營養師謝宜芳要教大家在一天當中，只要選擇在晚餐的時候喝特調又富含營養的美味熱湯，不但能滿足妳的食慾，還可以保持健康又美麗的曼妙身材，享瘦從此不再是痛苦的經歷！



強力推薦





　　營養師謝宜芳老師這一次要來照顧想要減肥瘦身的美眉們，因為減肥很容易失去身體重要的營養素，想要美麗的美眉如果瘦身不當，不但減不了肥，還可能失去健康造成疾病纏身或是失去美麗而形容憔悴。因此營養師特別利用專業的知識，為美眉們調配了有飽足感又兼顧高營養密度的低卡低脂瘦身湯，讓美眉不因瘦身而過度挨餓，達到輕鬆瘦身又能水嫩美麗的目標！

謝宜芳

　　具有豐富的臨床經驗，專長是如何用最簡單的飲食吃出營養與健康，同時達到窈窕瘦身、美白、年輕又漂亮的功效。近年來是談話性節目的營養魔術師，多次參與三立《黃金七秒半》、中天《今晚哪裡有問題？》、八大《娛樂百分百》、《李明依FUN電》、超視《女人香》……等節目，時常將創意搭配營養學概念，自創許多營養好吃的輕食料理，十分受到觀眾的喜愛。

著作


《新纖健康素》三采文化，176頁，225元，12/10/01


《糖尿病健康廚房》新女性，96頁，270元，06/27/01


《全家三餐健康吃》台視文化，107頁，252元，06/11/02


《輕食主義》沃爾文化，240頁，250元， 12/15/04


《美人輕食》沃爾文化，96頁，180元，01/27/06


《0?3歲寶寶營養副食品》沃爾文化，160頁，250元，08/15/06

學歷


台北醫學院保健營養學系畢業


輔仁大學食品營養學研究所畢業

經歷


長庚醫院新陳代謝科(糖尿病中心營養師)


振興復健醫學中心營養師，


日商明治乳業營養顧問及營養課主任

專長


糖尿病營養研究


素食營養


抗老化、美膚營養研究


生機飲食


減重營養研究

本文的引用網址: