這是喧囂世界里的靜心之旅。 　越來越多的人，為了滿足自己內心的一點願望，匆忙趕路，錯過與忘記了身邊的一些美好，一路迷失。我們需要重新去認識世界，讀懂自己，用一顆淡然的心面對生活，用一個本真的自我體悟人生！

第一章 不要把自己傷得太深　1.卸下一份虛偽，獲得一心安寧　2.欲望不是一種信仰　3.恐慌，夢里夢外的落差　4.放下一點謊言，獲得一片真實　5.快樂與悲傷，生活需要一種勇氣　6.狂歡是一群人的寂寞　7思考是活着的證明　8.生命是時間與空間的交點　9.做好靈魂里的自己　10.血肉與靈魂不在同一個世界第二章 選擇別樣的姿態活着　11.自由是一種心境　12.淡泊名利是一種境界　13.孤獨求敗，不僅是一種寂寞　14.獲得后，更多的是一種失落　15.悲傷是頓悟的開始　16.人生低谷，也是一種幸運　17.放棄，有時是一種更好的選擇　18.命運是一種修行第三章 輕輕走出生命的迷途　19.停下，傾聽自己的呼吸　20.寫給與我們有關的青春　21.沒有信仰的日子，是一種迷茫　22.愛情、婚姻與生活　23.眼前，只是一個階段　24.人生的四大弱點與陷阱　25.因為害怕，所以沒有了想法第四章 在信仰里給心靈安個家　26.容易流淚的人，都是有靈性的　27.老去，不是歲月的錯　28.我不是我，你不是你　29.不小了，該在愛情里安個家　30.理想與現實有多遠　31.打碎自己的心，重新看世界　32.多少人，在耗費生命，浪費時間　33.換一種活法，給自己不一樣的生命　34.即使倒下，也要擺出一個好姿勢　35.一路走來，我們在不斷地遺失第五章 慢慢撫平空性的野心　36.一切的不一樣，都從懷疑開始　37.帶着一顆空心去旅行　38.苦若禪心，學着空性！　39.活得簡單是生命的哲學　40.前行的路，永遠都別懷疑自己

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