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可不可以,不生氣 [電子資源] /

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人生的風景，說到底就是心靈的風景。心急了，躁了，亂了，沿途的景致再美，也是枉然！

每個人在日常生活中，總有些許貪嗔癡慢疑的意識羈絆，內心浮躁不安，因不合心意而產生不愉快，因無法釋懷而自我怒火中燒，因為瑣碎小事耿耿於懷、生氣發怒，可是，你知道是因為你選擇「生氣」，所以才生氣嗎？

生氣就像一座極具破壞性的活火山，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁、心胸越來越狹窄，還是人生幸福的最大障礙之一，是事業成功的攔路虎。

那麼，怎樣才能讓自己不生氣，又要怎樣消除內心的「氣」呢？

作者運用淺顯親近的事例，讓你正確認識自己，正視自己的情緒，進而覺知、放鬆，從憤怒的險境中突圍。

本書特色

1. 療癒勵志作家徐竹以貼近我們生活的小故事告訴我們在這個躁動不安的時代，如何平息內心憤怒火焰，看清為何無法平心靜氣，使我們獲得一些心靈的雞湯與行動的指南。

2. 你常為小事抓狂、被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？本書將教你在面對一些不快和難堪的遭遇時，讓內心轉換心•情的小思維。

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