作者簡介 筋肉媽媽 　　在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。 　　成了筋肉媽媽後，沒有停止冒險……2015年7月，做了另一個全新選擇，轉了個彎，正式踏上體適能教學之路，並且出國進修與國際接軌。大家都說「妳瘋了、太冒險」，現實成了「阻力」，卻也成了「助力」，因為她和所有媽媽一樣，只想為孩子變得更強。 　　現任/ 　　Fit Taiwan專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官 　　Fit Studio專業小團體私人教練主管 　　J.Z. Fitness個人體適能教練 　　專業認證/ 　　ACE（美國運動協會）CPT認證 　　AFAA（美國有氧體適能協會）WT認證 　　REVO₂LUTION RUNNINGTM certification 　　BOSU®: Master Trainer Specialty Certification 　　BOSU®:3-D XTREME™ Certification 　　AIK Battling Rope Certification 　　BTS® Barefoot Training Certification 　　青少年體適能國際教練認證 　　BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 　　孕婦與產後婦女國際教練認證 　　BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 　　CPR+AED認證 　　網路專欄/ 　　姊妹淘、良醫健康網、健康遠見、美麗佳人、雅虎奇摩運動、運動筆記、早安健康 　　出版/ 　　鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！(2015 三采文化) 　　粉絲頁/ 　　臉書搜尋「筋肉媽媽」 　　部落格/ 　　viviansylvia.pixnet.net/blog