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每天30分鐘,跟三高.肥胖.大腰圍.失智症說再見 : 日本醫學博士教你的健康運動法,美國運動醫學界證實有效! / |
作者簡介：田中宏曉生於1947年，為醫學博士，畢業於東京教育大學體育學系。現任福岡大學身體活動研究中心所長。專長為運動生理學，主要研究方向為肥胖、動脈硬化性疾病等生活習慣病的治療、預防，以及有效促進健康、提升體育競賽能力的運動處方。除了參與各地方鄉鎮、衛生所或醫療機關等國內外多所設施的共同研究外，也積極推動能促進健康的運動啟蒙活動。本身在46歲時開始用「微笑速度」練習超慢跑並提升全馬紀錄，個人最佳紀錄為2小時38分50秒（50歲時）。主要著作有《聰明跑馬拉松》、《用跑步降低你的體脂肪！》（審訂）等書。譯者簡介：李佳霖台大外文系畢，曾任職於出版社。喜歡閱讀、旅行，在城市巷弄中探索新鮮的生活風景。欣賞傳統日本文化的閑靜與現代日本文化的創新，樂於透過日文拓展視野，並且分享新知。