《高血壓不可怕！》 你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎？ 高血壓是如何被診斷出來的？需要進行哪些檢查？服用哪些藥物？ 如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀，會造成什麼危機？又會再引發哪些疾病？ 有高血壓的患者，生活型態該做什麼樣的調整呢？ 關於高血壓，你不可不知道的所有事情，本書一次告訴你！ 詳細而親切的圖解內容，快速了解「高血壓」。 　　 高血壓及其相關疾病在台灣人十大死因中佔了四名，過去曾經好發在中老年人身上，近幾年也有年輕化的趨勢，因此，預防高血壓、或是治療高血壓的相關資訊，都是現代人必備的基礎常識。 高血壓的出現會導致血管內的血脂異常或動脈硬化，發生在腦部會引發腦出血、蜘蛛膜下出血、腦梗塞，發生在心臟則會引發心肌梗塞、狹心症，或造成心臟肥大、心臟衰竭，發生在腎臟就會造成腎臟衰竭，進而需要洗腎。本書將幫助讀者從診斷開始，逐步了解自己必須接受哪些檢驗、目前醫學上傾向開哪些藥物，以及自己適合什麼樣的治療方式。 但是除了醫藥資訊之外，更重要的是如何改善生活習慣，例如降低鹽份的飲食、運動、減重、戒煙、少喝酒……都是基本的方式，本書將有一半以上的篇幅是教導讀者如何自我調整飲食，從食材的選擇、怎樣才是合適的份量、以及不同食物對降低血壓的功效，最後也附上「兩星期見效方法」，幫助讀者選好食物、算好卡路里的貼心菜單。