正念之身 : 覺察當下, 活出健康 /
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正念之母艾倫•蘭格博士近50年科學實證研究，解放你的不可能，才能活出人生更多可能！ 蘭格博士曾以逆時針研究，改變全球無數人看待年齡和健康的信念系統。在這本眾所矚目的最新力作中，蘭格博士彙整畢生的研究精華，帶領我們見證心智改變的力量，擴大對於人類潛能的看法。她認為，心理狀態會影響身體健康，因此，只要改變思維方式，打破生活中不必要的限制，創造你的正念之身，就能改善健康狀況，獲致幸福人生。以正念作為生活的核心，我們會由疲憊轉為靈活、依賴轉為自主、自我衝突轉為自我接納，事情會開始變得不一樣，我們也更能順應當下發生的各種情況。本書將帶領所有讀者重新想像並親身體驗更健康、有活力的生命樣貌。 艾倫．蘭格 Ellen J. Langer 哈佛大學心理系教授，也是第一位獲得哈佛大學心理系終身職的女性，被譽為全球知名的「正念之母」。曾榮獲多項重要獎項，包括：亞瑟•史塔茲心理學統合講座獎、古根漢學術獎、美國心理學會的心理學公眾利益傑出貢獻獎等。她在心理學領域所做的開創性研究，為她獲得《紐約時報雜誌》的年度創意殊榮。目前共有十二本著作，包括享譽國際的暢銷書《用心，讓你看見問題核心》（Mindfulness）、《逆時針》（Counterclockwise）及《學學藝術家的減法創意》（On Becoming an Artist）等。現居美國麻省劍橋市。
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