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你不是生來受苦的 : 戰勝恐懼、不安和沮喪, 一趟找回幸福、自信與平靜的旅程 /

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深入情緒核心，轉化憤怒、傷害與掙扎，掌握自我蛻變的力量！

憂鬱、成癮、身體疾病和人際關係問題，是我們長年隱藏真實情感、否認人生目標所造成的。身為國際知名的演說家、精神導師及顧問，布雷克‧D‧鮑爾長期研究心理學、中醫、替代醫療及正念冥想等，他認為，痛苦的意義在於幫助我們陷入掙扎時找到力量，完成治癒心靈的旅程。無論是負面的想法、經濟擔憂、孤獨、內疚或自我懷疑，當你的心感受到苦和阻礙時，鮑爾的話會促使你更好地照顧自己，治癒傷痛，並勇敢地前進。

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布雷克‧D‧鮑爾 Blake D. Bauer

廣受歡迎的國際演說家、教師和諮詢顧問，擁有廣泛的背景，包含心理學、替代醫學、營養學、民俗療法以及正念冥想。許多人將他視為當代的冥想與氣功大師。他以個人克服沉重的痛苦、成癮與逆境的經歷，以及在工作上幫助世界各地人們的成功經驗為基礎，開創性地整合了他所發現最有效的方法，以促進心理、情緒和身體的健康。

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