卡住你的不是人生, 是選擇 : 跳出5種心理困境, 活出自在人生 /
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找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！ 若要改變結果，重塑你的理想人生，你需要重啟的五大關鍵做法： 重塑習慣迴路、避免捷思偏誤、拋棄自我破壞、擺脫心理遊戲、翻轉家庭劇本。其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源 蘇菲．莫特 Sophie Mort 人稱蘇蘇博士（Dr. Soph），擁有心理學學士、神經科學碩士和臨床心理學博士學位，是世上少數將心理學帶出治療室的英國臨床心理學家。在看到英國人的心理健康狀況令人心驚的衰退之後，蘇蘇博士離開原本在國家醫療服務體系的工作，積極善用更符合時代潮流及大眾需求的媒介，為更多需要協助的人提供心理治療管道，以打造現代人心理健康為職志。自2018年以來，她透過在IG、部落格和線上私人會診分享心理學知識，幫助人們管理情緒、促進心理健康。她也是自我保健應用程式Happy Not Perfect的顧問專家，並在Vice、Girlboss等雜誌、心理健康網站Psych Central和Teen Vogue等國際媒體上接受專訪。個人著作：《心靈自救手冊》（A Manual for Being Human）。
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