侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質；侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質；侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。

侘寂是一種源自日本美學的迷人概念，幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。這種亙古的侘寂智慧根源於禪宗與茶道，在現代生活中，當我們尋求新的方法以迎接人生挑戰、尋找物質主義以外的意義時，它比任何時期都更與我們相關。在我們這個步調快速、消費主義的世界裡，侘寂是一劑清新的解藥，它能鼓勵你慢下來，與自然重新連結，對自己溫柔一些。它會幫助你簡化每一件事，專注於真正對你重要的事。從讚頌四季的節奏到布置一個舒適的家，從重新定位失敗到優雅地老去，侘寂將教你如何在完美的不完美人生裡，找到更多的愉悅與靈感。這本書是運用侘寂原則，轉化生命的每個領域，並從當下找到幸福快樂的終極指南。

貝絲•坎普頓 Beth Kempton

浸淫於日本的神奇與神祕之中已超過二十年，並受其哲學與美學的影響。她是日文碩士，在日本生活與工作多年，視日本為她的第二家鄉。在這些年裡，她上了多種日本文化課程，包括造紙、花藝、陶藝、暖簾製作、書法、茶道與編織。總括起來，這些經歷累積了她對這個國家深刻的愛，以及對其文化與語言細微差別的罕見理解。她先前在東京日本電視臺（NTV）接受主持技巧的訓練，曾在日本北部的山形有線電視主持她自己的電視節目。她也曾經在旅遊雜誌《Wanderlust》、瑜珈雜誌《Yoga Magazine》、手作雜誌《Where Women Create》等刊物上撰寫關於日本與東方哲學的文章。她也是一位獲獎的企業家、勵志作家與線上設計雜誌《MOYŌ》（日文裡的意思為「花樣」）的共同創辦人。《Spirit & Destiny》雜誌稱她為一顆「明日之星」，她也被提名為2017年度「心靈同修雜誌身心靈部落客」（Kindred Spirit Magazine Mind Body Spirit Blogger），她的部落格最近被稱為地球上最幸福的部落格之一。她的第一本書《自由追尋者：好好生活。少少煩惱。做你喜愛的事。》(Freedom Seeker: Live More. Worry Less. Do What You Love.)於2017年由Hay House出版。她形容自己是一位流浪者、冒險家與美的追尋者，對巧克力與日本文化有點不可抗拒。她和家人住在英格蘭南部海岸，過著一種慢活生活，最喜歡與她的小家庭來點森林浴和野餐。你可以在Instagram @bethkempton上窺探一下她完美的不完美生活。

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