《母愛的療癒，解放童年負面親子關係》 ◆你曾經有這些想法嗎？ 「有時，我在半夜醒來，會突然興起一股想要殺掉母親的念頭，我真得好害怕……」 從小就在母親的期望下長大，過著由母親遙控的所有人生，大學、就業、婚姻，母親都一手決定，原來，到達終點的是母親，並不是自己。 「媽媽都是因為愛我才這麼做的，我怎麼能夠感到不耐煩。」 35歲的女兒還沒起床，母親突然拿著單身女兒公寓的備份鑰匙大喇喇進來，開始打掃、碎碎念、做早餐…… 「我女兒是不是得了憂鬱症？」 女兒不整理房間、刻意迴避母親、很晚才返家，擔心的母親開始蒐集證據去找心理諮商，因為不按照母親期望過生活的女兒，肯定是得了憂鬱症…… 「我怎麼可能讓你過著看不到未來的人生！媽媽都是為了你好！」 女兒想要在新成立的公司打拚，四、五年後再到國外研究所進修，卻遭到母親歇斯底里的反對，母親拿出早就準備好的企業資料，女兒還是只能按造母親的規劃，進入母親決定的公司工作。 ◎為什麼母親會讓女兒痛苦 在女兒眼中母親總是奇妙且巨大，但有時候，卻又顯得相當可憐，這樣的母親，以「擔心女兒」為名，建立一個安全地帶，從中不斷干涉女兒的人生，當女兒表現出反抗時，馬上表現出無辜的受害者姿態，說「媽媽做這一切都是為了你好」「媽媽怎都沒關係，只要你好就好」「媽媽是為你而活的」，女兒心想著「我不想過跟媽媽一樣的人生」「我想要過自己的生活」，感到困擾的同時，也感到「不信任母愛的我真是不應該」，像這樣無以復加的罪惡感。 作者根據心理諮商經驗，以實際案例具體介紹母女關係中的各種困擾，從根本找出原因，並提供實際解決方法，讓母愛療癒彼此，重新找回與母女之間不再沉重的「親密關係」！ ◆讓女兒痛苦的六大類母親 1.【獨裁者型】全家都是母親的隨從，母親=法律=一切 2.【殉教者型】要女兒永遠為母親得犧牲感到罪惡 3.【志同道合型】一路伴隨成長讓女兒無法掙脫羈絆 4.【騎師型】不斷鞭策女兒以滿足個人的欲望 5.【忌妒型】深覺女兒的存在威脅自己的地位 6.【贊助者型】名為支持實則剝奪女兒自主權 ◆給女兒的處方箋 1. 將「罪惡感」想成「人生必要的經費」 察覺自身的憤怒「受到母親不當的控制，都是因為母親的錯，我才會過著如此悲慘的人生」→幻想「只有我才能夠支持母親」→感到罪惡感「我竟對母親產生了憎恨與憤怒的情緒，多麼大逆不道啊。或許我才是最惡毒的人。」 女兒的罪惡感可套用上方的公式，換個念頭，將「罪惡感」想成「人生必要的經費」，內心的壓力也能夠減輕許多。 2.試著放棄被理解 「媽，請妳諒解我。既然妳是我的母親，應該能夠體會我有多麼痛苦吧。」這是女兒最想跟母親說的話。她們認為，只要鼓起勇氣向母親訴說，她們應該會大吃一驚並且體諒她們。不過遺憾的是，最好不要期待會出現電視連續劇般的結局，因為不到最後關頭（比方說發生女兒自殺未遂或傷害事件等），母親們都不會放棄她們身為人母的立場（權力）。倘若直接了當地當面向母親發洩，恐怕會傷得更深。

作者介紹 信田佐代子 1946年出生。臨床心理士。原宿心理諮商中心所長。御茶水女子大學研究所碩士課程修畢。曾任職於駒木野醫院、上癮問題臨床研究所附屬原宿諮詢室，1995年設立原宿心理諮商中心。目前提供受酒精上癮症、飲食障礙、家庭暴力、孩童虐待等所困擾的患者與其家人心理諮商服務。出版的著作有《成人兒童的物語》（文春文庫）、《家暴與虐待》（醫學書院）、《當深愛的家人崩潰之時》（岩波書店）、《家人收容所》、《結婚帝國 女人的歧路》（共著）（均為講談社出版）、《名為虐待的迷宮》（春秋社）、《透過心理諮商能夠做什麼》（大月書店）、《加害者能夠改變嗎？──凝視家暴與虐待》（築摩書房）等。 作者相關著作：《母愛會傷人-重新找回母女的親密關係》

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