《輕柔瑜伽︰簡易瑜伽入門》講述了︰瑜伽真的很不可思議。它能喚醒真實的自我，使我們卸下防備，並找到內在的喜悅。除此之外，你還想要什麼呢？路易絲?格賴姆的《輕柔瑜伽(簡易瑜伽入門)》包涵4組簡單的哈他瑜伽運動，每天只要練習15分鐘就夠了，當然，你願意的話可以練久一些。《輕柔瑜伽:簡易瑜伽入門》是為帶你體驗一回瑜伽而設計的，但我希望它能引發你對瑜伽的興趣，使你想要學得更多，就像我曾經歷過的那樣。
路易絲是倫敦的哈他瑜珈教練，主要在櫻草花山、SOHO區及諾丁山門的倫敦生命中心教授三維瑜珈。1978年，她開始跟隨西爾維亞-普雷斯科特和佩妮‧尼爾‧史密斯練習瑜珈，她倆是倫敦最早的艾楊格瑜珈教練。從那時起，路易絲就開始在印度喀拉拉邦的希瓦難陀修行所修行，在那里完成了瑜珈教練的普通培訓課程和高級培訓課程。1994年，路易絲在倫敦獲得了艾楊格瑜珈教練資格認證，隨後遇見了山鐸雷梅特，後者將她帶進陰影瑜珈的領域。上世紀90年代，路易絲還一直跟隨約翰‧斯科特練習阿斯湯伽瑜珈。路易絲對東西方的精神傳統和冥想有著強烈的興趣，她喜歡將瑜珈哲學融入教學之中。路易絲是倫敦生命中心一級教練培訓課程的教師之一，也是一位記者、飯店經理，還是戲劇和電視節目的舞台監督。
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