內容介紹

封面文案－

黃昭光

2007最新力作

不生病的生活方式人人可為

黃金處方人人有效

貼心小叮嚀隨時受用


封面折口—

關於不生病的生活方式，黃昭光教授如是說：

什麼都吃，適可而止

營養元素，一樣都不能少

健康用油，須合理搭配1：1：1

不當餐桌「剩菜清潔員」

做家事，也會得職業病

警惕清晨「魔鬼時間」

影響心肌梗塞的「板機」因素，你知道多少

仲夏保健最重要

現代公務員平均老「五歲」

上班族怎樣吃才能合理增強免疫力

開車族防早衰，每天鍛鍊半小時是關鍵


封底文案—


洪昭光教授●年度超級暢銷書


將不生病的生活方式貫徹到底！


　　健康有四大決定因素：一是父母的遺傳因素，二是外界環境因素，三是醫療條件，四是個人生活方式。前三者占影響健康因素的百分之四十，而健康的百分之六十由生活方式所決定。


　　百分之四十由不得我們，但百分之六十一定要抓住不放。抓住最重要的百分之六十，你就等於抓住健康、事業、愛情、家庭、財富……。


　　在這裡，洪昭光教授告訴我們如何抓住這百分之六十。他從你最現實、做迫切、最直接的健康話題入手，用最簡潔、最生動、最通俗的科學闡述，濃縮提煉讓你不生病的生活方式，為你的健康、事業、愛情、家庭、財富……開出了確實高效的黃金處方。

洪昭光

　　中國衛生部健康教育首席專家，心血管病防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會新血管病專家委員會主任委員，聯合國國際科學與和平週和平使者，中國著名心血管醫院安貞醫院研究員、教授、主治醫師。

　　撰寫大型學術專門著作達二百八十五萬字，發表論文七十餘篇，在中國各地舉辦健康演講、報告超過一千餘場，講座內容被觀眾做成六十八種「手抄本」流傳全國，相關健康教育圖書銷量達數百萬冊。

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