《吃得對，每天都有健康奇蹟》 最適合臺灣人的藥膳食譜 學會怎麼吃，讓吃進的每一口食物都是營養泉源， 再搭配簡單養生運動， 就能克服病痛侵害，打造健康長壽的好體質。 獨家特搜！ 名人聚焦談養生，共享樂活人生 ◆臺中市長 胡志強 一作＋二休，健康更長久 ◆財團法人天主教耕莘醫院營養師 劉麗華 顏色密碼－－改變飲食，為健康加分 ◆振興醫院中醫科主治醫師 許毓芬 醫食療養＋運動保健 本書特色 名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動 吃出健康和元氣，提升自癒力，遠離疾病和藥物，就靠這一本！ ★最適合臺灣人的藥膳食譜 褒湯＋熱炒＋甜品，依據不同體質和季節，整理出專屬於臺灣人的食譜菜單。 ★超簡單的養生運動教學 減肥＋健身＋養生，雕塑身材、增強體力，居家就能輕鬆舒展筋骨，維持窈窕曲線。 ★預防疾病的飲食和照護細節 食療＋補身＋生活習慣，了解疾病根源，從生活中著手，加強調理體質。

作者介紹 元氣星球工作室 由多位專業老師組合，擅長食譜食療、美容保健、健康養生、創意設計等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。 作者相關著作：《五色蔬果汁全圖典：淨化體內.能量再現》、《腳底按摩對症圖典：滿足身心，紓壓解痛》、《這樣做，不生病》、《特效反射區按摩圖解全書：快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌(彩色)》、《輕鬆打造完美S曲線：不用節食、無須拚命運動也能享瘦一輩子(彩色)》more...

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