抗老化已成為現代人最重要的養生課題，而抗老化的皮膚美容產品，不管是吃的、抹的、注射的，哪個方法適合你？哪些觀念才是正確的呢?別等到發現皺紋爬上眼角才開始準備抗老化，其實20歲開始當妳將要進入成年期就要開始做預防，最遲25歲就要做好全方位的抗老準備。想要阻止老化的進行，不只要靠新的醫療知識和科學技術，更要注意平日的生活習慣，養成正確飲食，你也可以成為抗老化代言人哦！本書特色 　　抗老化是所有人一生都在學習的課題，擔心臉上出現第一條皺紋，宣告自己步入老化的開始。現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣，讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲，甚至二十歲！老化是一種隨著年齡增長所必經的歷程，您準備好要和老化對抗了嗎？作者簡介 板倉弘重博士　　一九三六年出生於日本東京。醫學博士。東京大學醫學系畢業後，到美國加州大學心臟血管研究所留學。曾任東京大學醫學系助教、講師，後來擔任國立健康營養研究所臨床營養部長。現任該研究所名譽研究員、御成門診所所長並從事診療工作。從2001年開始擔任茨城基督教大學教授。相關著作:《高血壓的特效飲食》、《你所不足的保肝飲食》……等

作者簡介 板倉弘重 博士 　　一九三六年出生於日本東京。醫學博士。東京大學醫學系畢業後，到美國加州大學心臟血管研究所留學。曾任東京大學醫學系助教、講師，後來擔任國立健康營養研究所臨床營養部長。現任該研究所名譽研究員、御成門診所所長並從事診療工作。從2001年開始擔任茨城基督教大學教授。相關著作:《高血壓的特效飲食》、《你所不足的保肝飲食》……等

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