不吃維他命，但又會受到廣告的影響，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻驚傳有人過量食用，導致身體負擔，到底何時該補充營養品呢？ 那些維他命最容易缺乏?　　一般說來，水溶性的維他命最易缺乏，因為它不易貯存且容易流失，像維他命B群和維他命C容易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線和菸酒等因素的破壞，同時容易隨汗、排尿等途徑而嚴重流失。而在維他命B群中，比較容易缺乏的依次為維他命B1與B2，其次是菸鹼酸、B6、B12。而維他命C由於體內的需求及消耗量大，再加上極易流失，所以如無另外補充，則容易缺乏。　　本書教你如何從日常生活中，正確吸收維他命及其它營養，獲得健康同時而不會造成負擔。本書特色維他命缺乏 慢性病上身, 維他命缺乏是引起慢性病的關鍵因素，若想健康，必須均衡飲食、每日攝取五種蔬果，如果無法做到而想要補充維他命，建議以綜合為宜。維他命到底該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？許多醫學報導，都證實維他命對抗癌及心肌血管的效果，但有些人服用了多種維他命，而不見其效果呢？本書教你如何正確食用維他命，獲得健康同時而不會造成負擔。  作者簡介葉道弘 醫師        ●  私立高雄醫學院醫學系畢業(私立高雄醫學大學之前身)  ●  通過美國醫師執照考試，  ●  美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練  ●  獲聯合國衛生組織(W.H.O.) 獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校 研讀「婦幼衛生」曾任  ●  美國羅德州 米里亞醫院醫師  ●  美國愛德荷州 聖心醫院醫師  ●  省立台北醫院婦產科主治醫師  ●  台灣省立公共衛生教學實驗院副院長  ●  美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師  ●  美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師  ●  美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師現任  ●  美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員  ●  美國加州醫檢學會會員(California  Association for Medical Laboratory Technology)會員  ●  美國加州C.T.L.醫務總裁  ●  台灣婦產科醫學會、專科醫師  ●  中華醫事科技大學兼任教授  ●  中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者

作者簡介 葉道弘 醫師         ●  私立高雄醫學院醫學系畢業 (私立高雄醫學大學之前身)   ●  通過美國醫師執照考試，   ●  美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練   ●  獲聯合國衛生組織(W.H.O.) 獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校 研讀「婦幼衛生」 曾任   ●  美國羅德州 米里亞醫院醫師   ●  美國愛德荷州 聖心醫院醫師   ●  省立台北醫院婦產科主治醫師   ●  台灣省立公共衛生教學實驗院副院長   ●  美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師   ●  美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師   ●  美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師 現任   ●  美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員   ●  美國加州醫檢學會會員(California  Association for Medical Laboratory Technology)會員   ●  美國加州C.T.L.醫務總裁   ●  台灣婦產科醫學會、專科醫師   ●  中華醫事科技大學兼任教授   ●  中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者

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