《其實，我們都陷在執著的觀念上》 人對完美生活的迷失，就是人很難快樂的原因。 　　許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂，但這些「快樂觀念」，也正是我們陷在不快樂的原因。 　　沮喪的人說：「我就是沒錢，所以才愁眉苦臉。」 　　但是有些人比你沒錢，為什麼人家也沒有愁眉苦臉？ 　　煩惱的人說：「沒工作我會餓死，所以我才煩惱。」 　　但煩惱能讓你變有錢？煩惱可以讓你找到工作嗎？ 　　憤恨不平的人說：「他讓我受苦，我絕不會讓他好過。」 　　但是讓他難過，你就會好過嗎？ 　　失去所愛的人說：「沒有了他（她），叫我怎麼活？」 　　可是在沒有他（她）之前，你不也活的好好的？ 　　諸事不順的人說：「為什麼上天老跟我作對？」 　　然而你又怎麼知道，上天其實有更好的安排？ 　　愁眉不展的人說：「我工作不順，還有一堆事情沒完成，所以不快樂。」 　　然而是誰規定說工作不順，或事情沒完成就不能快樂？ 　　這些問題，你想過嗎？ 　　我們總期待人生能順心如意，結果卻往往事與願違，為什麼？ 　　因為如果我們凡事都想順心，又怎麼可能事事如意？ 　　其實，我們都陷在執著的觀念上。 〈何權峰的人生箴言〉 　　幸福，不是沒有缺憾；缺憾，也有別人沒有的幸福。 　　快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西。 　　別再忙著去追求了，你沒發現到嗎？就是因為你太在乎追求反而讓你意識不到自己早已擁有的一切。 　　你不可能錯過什麼，因為錯過的都不是屬於你的。 　　失去某人為什麼放不下？因為你失去原本的特質，而離開你的人卻擁有這些特質，你的內心就會永遠也放不下這個人。 　　你最受不了別人的地方，很可能也是別人最受不了你的地方。 　　人不想要有任何煩惱，卻沒有想到，自己就是所有煩惱的根源。 　　快樂與不快樂事實上是同件事，只是人們常落入時間假象，才會以為它們是分開的。 　　人對天堂和地獄所抱的最錯誤觀念，就是認為它是未來才會發生的事，以為那是人死後才會被帶去的一個地方。 　　生命的圓滿，不是避開崎嶇起伏，而是走過崎嶇。 　　如果抓不到兔子，還有溫暖的陽光，與淡淡幽香的樹葉；如果釣不到魚，還有河岸風景，與草上發亮的露珠。何必限定自己只有抓到兔子或釣到魚才能快樂？ 　　想變成展翅飛舞的蝴蝶，就必須先放棄你的毛毛蟲生命。

作者介紹 何權峰 最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。 在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 近期作品 《快樂只有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》等。 作者相關著作：《懂得轉彎，當然無處不歡》、《幸與不幸都是福(新版)》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《當然可以不生氣：45個簡單策略，讓你不論好日壞日，都從容優雅》、《眼界，決定你的世界：31個逆轉人生的新觀點》more...

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