你知道嗎？日夜顛倒＝慢性自殺！遠離疾病要從改善生活作息開始。

一本最自然的健康養生書

依循生理時鐘的養生方法才是王道！



　　《黃帝內經》是中國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人都應該瞭解的養生聖經。



一年有十二個月分，

一天也有十二時辰。

養生，不僅要符合一年四季的變化，

更要符合十二時辰的規律。



　　借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來保養我們的身體。


　　以十二章節，對應十二個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。


　　清楚地說明適時養生的祕密，從而揭示健康長壽的真諦。


　　本書教導讀者如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生理時鐘來保養我們的身體。全書共分為十二章，每章對應一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。全書每一章都清楚地解析了應時養生的祕密，揭示了健康長壽的真諦。

尹燕武

　　．北京孔伯華醫館執業中醫師

　　．就讀於北京中醫院大學中醫學專業，後拜四大名醫之一孔伯華弟子著名中醫劉孝威為師。

　　．運用針刺、艾灸、節氣灸、穴位貼敷、湯藥內服外洗，結合四季飲食起居調理等傳統醫療技術；在治療內科疾病、婦科疾病，在常見痛症、早期面部癱瘓、中風後遺症上效果顯著。

覃松

　　．醫學碩士

　　．從事臨床擅長工作十餘年

　　．對骨科疾病有良好的診療專業經驗。對四肢骨折、手外傷、周圍神經的損傷、斷指(肢)再植等各種治療有深入的研究。

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