˙四季養生、美容保健、五臟調理、病症調養、婦幼保健等多種食療輕鬆上手。 ˙90種藥膳常見食物、30種中藥食材、410餘道養身健體藥膳藥膳具有保健防病、改善體質、預防疾病的神奇功效，但是不同體質的人，適合的藥膳也不盡相同，如何吃，並且吃得正確，是病痛頻傳的現代人首選的保健良方。本書以最完整的烹調步驟、豐富的圖片以及正確的觀念，配合專業的解析提供你全方位的藥膳知識，教你簡單製作美味又適合自己的藥膳，輕鬆吃出健康的好身體。
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