瑜珈來自悠久的印度文化，包含人類有始以來的發展，累積無數賢者的智慧，不論是戲劇化的神話故事，到相關身心健康的醫學常識；從藝術到宗教文化，從健身運動體位到飲食觀念，「瑜珈」牽引著世上眾人的心，一起走上精彩的人生。瑜珈是生命中最靈異的活力，也是生命的奧祕。瑜珈是成功與失敗的平衡，瑜珈是自我覺醒，淨化心靈的修持法門。作者簡介徐碧雪1956年生，台北市人。元培醫學技術專科畢業，荷蘭國際花藝設計學院教授。1984-2007台大醫院瑜珈社指導老師。1991-2007政大教職員瑜珈社指導老師。2007- 行政院標準檢驗局、智慧財產局瑜珈社團指導老師。
作者簡介 徐碧雪 1956年生，台北市人。 元培醫學技術專科畢業，荷蘭國際花藝設計學院教授。 1984-2007台大醫院瑜珈社指導老師。 1991-2007政大教職員瑜珈社指導老師。 2007- 行政院標準檢驗局、智慧財產局瑜珈社團指導老師。
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