《精‧瘦‧美 KIMIKO’S 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！40堂關鍵精瘦美型書（附DVD)》 藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！ 跟著做調配好的套餐式瘦身法！ 學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課 讓你全身上下沒死角的漂亮！ 你是否也有下列迷思？ Kimiko告訴你正確的塑體觀念！ 觀念1>>身體線條比體重數字更重要！ 觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！ 觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！ 觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？ 觀念5>>比例是天生，但是可以調整！ 臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！ 讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！ Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。送給所有想要變得更美、更性感的女生！這也是Kimiko最大的心願。 同時書中更搭配韓偉（骨科運動醫學中心主任）、林佳靜 （資深營養師）兩位醫學營養專科名師針對運動與飲食觀念分享與叮嚀，Kimiko堅持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮！ ※ 內附國內指標性DVD：Kimiko精瘦燃脂教學光碟 1. 獨創Kimiko情境想像式動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣 2. 邀請金馬獎電影導演與攝影師参與拍攝，呈現MV精緻質感 3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD 4. 龐大學員陣容，邀請讀者一同感受塑身的氣勢與氣氛 本書特色 藝人、高階主管、OL都愛學，百人實證，絕不失敗的瘦身法！ 醫美做不到的臀腿雕塑，Kimiko教你做到！ 調配好的ABCDEF套餐式瘦身法，讓你吃什麼就做什麼，胖哪裡就瘦哪裡！ 獨創Kimiko式的隱形馬甲的體雕法！讓你全身上下沒有死角的漂亮！ 搭配運動醫學專科醫師、營養師分享正確運動、飲食的觀念及提醒。 做家事、看電視、坐辦公室，換個姿勢就能打造瘦曲線！ 「男精壯！女窈窕！」男女都可做，換個角度效果差很多！ 內附KIMIKO獨家「情境想像式動作引導教學」40分鐘精瘦燃脂DVD

作者介紹 明星們的舞蹈編排 / 肢體指導老師Kimiko 台灣極具實驗精神的舞蹈老師（花很多錢上遍各種舞蹈課），以神農嚐百草的態度，讓自己從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。Kimiko 18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習之後，能夠正常吃免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬於自己的自信與魅力！ ● 小S、李倩蓉、吳佩慈、孫芸芸、徐若瑄、賈靜雯、楊謹華、關穎、名模等廣告/MV指定肢體指導老師。 ● 最受媒體關注的舞蹈老師之一，擔任舞蹈評審及藝人專屬舞蹈編排。 擅長舞蹈： Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Salsa shine、Lyrical Jazz、African dance、 F.H.J(Funky、Hip hop、Jazz)、T ribal Fusion Bellydance、競技啦啦……

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