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50歲起這樣練, 慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智 /
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【作者簡介】
慢老中醫 吳建東
華佗門第80代弟子，人稱慢老中醫，精通太極拳、五禽之戲與八段錦等。
陽明大學傳統醫藥研究所博士，現為詠生中醫診所院長、台北市中醫師公會常務理事、台灣傳統武學太極拳刀劍桿散手協會副理事長。曾任台北市立聯合醫院中醫醫學部主治醫師等。
自小體弱多病，青春期時就因家族遺傳而有少年白。後因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮，且重拾健康，成為中醫師以後亦不曾間斷練習，至今已近30年。
除了每週固定帶戶外團練、經常受邀演講之外，近年更推出氣血導引的人氣線上課程，因其兼顧有氧、肌力、伸展的多重功效，同時可補養氣血、調理五臟六腑，因而受到專業人士肯定推薦，已吸引數千人購課跟練。