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科學化自主肌力訓練教科書 : 零基礎也能聰明打造理想體態 / |
監修者簡介
坂詰真二
NSCA認證肌力與體能訓練專家、NSCA認證私人教練、橫濱YMCA運動專門學校講師。畢業於橫濱市立大學文理學院，曾先後擔任People股份公司（現為KONAMI SPORTS）總監與教育指導，之後進入Sport Programs公司擔任企業隊伍及個人選手的體能教練。於1996年創業，成立「SPORTS & SCIENCE」，以「運動員指導、體能教練培訓、透過媒體進行運動指導」等項目為重心展開活動。著有《最新ストレッチの科学》《女子の筋トレ& 筋肉ごはん》《筋トレ革命 エキセントリックトレーニングの教科書》等書。
石川三知
運動營養諮詢師、體能改善規劃師。「Office LAC-U」代表，中央大學商學部兼任講師。畢業於跡見學園短期大學生活藝術科、橫濱營養專門學校。曾擔任病理營養學指導、東京工業大學實驗助手，之後成為營養諮詢師。為田徑選手末續慎吾、游泳選手渡部香生子、滑冰選手岡崎朋美、花式滑冰選手荒川靜香與高橋大輔、浦和紅鑽足球隊、全日本男子排球隊等眾多運動員與運動隊伍提供營養方面的協助。擔任U-CAN「スポーツ栄養プランナー講座」監修。著有《決して太らない体に「食の法則」1:1:2のレシピ》。
譯者簡介
楊家昌
熱愛戶外運動、傳統底片攝影、烘焙的自由譯者。
譯有《坂詰式正確肌力訓練教科書》、《消失的名畫》、《和菓子絕美圖鑑》、《原來，這才是拉麵》等書