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帕維爾徒手戰士 : 俄式訓練大師, 傳授你只用自體重量訓練, 就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 / |
帕維爾.塔索林(Pavel Tsatsouline) 前蘇聯特種部隊體育教官,現為美軍海豹突擊隊和美國特勤局的特聘專家。 雖然帕維爾的專長在於訓練持槍專員,但他的「低技術∕高概念」訓練方法已逐漸被菁英運動員與他們的教練發揚光大,其中包括了UFC明星喬.勞松(Joe Lauzon)、女子200公尺世界紀錄保持者艾莉森.費利克斯(Allyson Felix)和有史以來最強的健力三項總合紀錄保持者唐尼.湯普森(Donnie Thompson)。 帕維爾是肌力訓練書籍的暢銷作者,其著作包括了《徒手戰士》、《正宗俄式壺鈴訓練手冊》、《Easy Strength》等書。 2001年,帕維爾的公司和Dragon Door公司合夥將俄式壺鈴引入西方世界,並且推出了壺鈴講師課程RKC,而這現在已經是業界的黃金標準。 譯者簡介 陳柏瑋 臉書粉專:怪力中醫。 中華民國中醫師;中華民國運動教練學會—肌力及體能教練丙級;怪獸訓練—肌力及體能教練B級。 一名自醫學生時期即開始學習肌力與體能訓練的中醫師,希望發揮自己醫師身分的話語權來傳遞肌力訓練對健康的重要性。 審定者簡介 王啟安 現任台灣大學外文系兼任講師、 台灣科技大學應外系兼任講師、 中原大學應外系兼任講師。 畢業於台灣師範大學翻譯研究所會議口譯組、台灣大學外國語文學系。 是老師、是教練、也是譯者。 Podcast節目「啟安老師亂講話」主持人。