作者簡介

麥特・費茲傑羅（Matt Fitzgerald）
著名的耐力運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分。著有暢銷書《與體重賽跑》（Racing Weight）、《身心跑法》（RUN: The Mind-Body Method of Running by Feel）、《跑者大腦訓練》（Brain Training for Runners）和《飲食教》（Diet Cults）。他的著作《鐵人戰爭》（Iron War），入選2012年威廉希爾年度運動選書（William Hill Sports Book of the Year）。
麥特也是《男性健身》（Men’s Fitness）、《男性健康》（Men’s Health）、《戶外》（Outside）、《跑者世界》（Runner’s World）、《自行車》（Bicycling）、《跑步時代》（Running Times）、《女性跑步》（Women’s Running）和其他運動健身相關刊物定期撰稿人，目前定居加州，固定練跑；作者網站：https://mattfitzgerald.org/。


譯者簡介

林步昇
鍾情於綠豆的貓奴，翻譯是甜蜜的負荷，配音為後半生志業，希冀用文字與聲音療癒自己與他人。譯作包括《鑽石心態》（How Bad Do You Want It）、《清晰簡明的英文寫作指南》（Dreyer’s English）、《英文的奧妙》（Between You & Me）（以上皆由經濟新潮社出版）等。
體適能（physical fitness）一詞早已不陌生，但本書透過一個個真實案例，探究「心適能」（mental fitness）的潛在力量，教導讀者成為自己的運動心理學家。