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美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 : 重訓 x 飲食, 12週有效訓練, 突破身型、練出精實肌肉 / |
麥可．馬修斯（Michael Matthews） 暢銷重訓書作家，也曾苦於不斷訓練但身材沒有改變的困境。後來開始鑽研運動生理學、營養學等各種領域，屏除市面上錯誤的健身資訊，得出正確的飲食與重訓方法，幫助許多人達到理想身形。至今已出版《健身狂料理全書》等七本暢銷書。 網站：legionathletics.com 譯者簡介 賴孟怡 曾於南非留學工作六年，喜歡看書，喜歡寫作，譯著有《食物不耐聖經》、《瑜伽解剖書》、《按摩解剖書》、《拉筋伸展解剖全書》、等二十餘本。 審定者簡介 王啟安 現任怪獸B級肌力與體能教練，以及國立臺灣大學外文系兼任講師、國立臺灣科技大學應外系兼任講師、中原大學應外系兼任講師、五年口筆譯經驗。 國立臺灣師範大學翻譯研究所碩士、臺大外文系畢業。