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睡不著、睡不好, 絕對有救! : 日本睡眠名醫的熟睡祕訣, 讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠 / |
作者簡介 宮崎總一郎 1954年出生於日本愛媛縣，1979年畢業於秋田大學醫學系，1985年完成秋田大學醫學研究所博士課程。 目前擔任國立大學法人滋賀醫科大學睡眠學特約教授，耳鼻喉科專任醫師、日本睡眠學會理事、日本睡眠學會認可醫師（certified physician of sleep medicine, JSSR）。 他除了為有睡眠障礙的患者進行診察、治療外，更透過「睡眠森林」機構推廣睡眠知識，並培育專業的睡眠指導員，傳達世人睡眠的重要性。自2012年起，任職空中大學客座教授、負責「睡眠與健康」課程。 主要暢銷著作有《修復身體的黃金7小時》、《熬夜者的吃、睡、動身體回復術》（共同執筆）、《對大腦有用的「睡眠學」》（暫譯）等。 譯者簡介 陳美瑛 畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感》、《重點就要這樣記！》、《所謂收納這件事》、《頂尖人才的街頭思考術》（以上皆為商周出版）等。