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超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人の體幹箱子操 = Everybody's trunkgymnastics / |
作者介紹 中村勝美 日本頂尖運動指導師！ 日本健身協會（JAFA）認定教練、全美瑜伽聯盟認證老師、日本經絡協會（Keirakubics）理事及主任教練。 具有25年運動指導資歷，是有氧運動、體適能、瑜伽專家。 曾在「slow body shape」教室教授獨創的「慢運動」，並且提倡「不必辛苦運動」的「七分飽運動法」，強調「持續就是動力」，「恰到好處、適度就好！」等觀念，深獲支持與好評。 著有《1天1次腹部就凹了！完全腹肌法》、《365天不生病即效經絡伸展》、《1天15分鐘的腹凹慢運動》等相關書籍。 譯者介紹 王淳蕙 日本草苑日本語學校、東吳大學日文系畢業。現任日商公司中文教師、出版社日文編輯。曾任台日技術合作/商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員。 譯有《腰痛名醫の靠腰健康操》、《東京名店の天然酵母麵包》、《每週1次半小時！馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《1個動作，4週治好坐骨神經痛》……等。