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史上最強!疼痛消除聖經 : 每天5分鐘,160招輕鬆解決肩頸腰背膝蓋各種慢性疼痛! / |
作者介紹 克里斯多夫．蓋西歐 Christophe Carrio 【法國No.1止痛專家】 從小就對運動、武術極感興趣，曾五度榮登世界空手道花式冠軍寶座。但他也曾經歷過嚴重的運動傷害，於是他開始研究提升身體機能的方法，並遠赴美國國家運動醫學院研習，取得專業資格。 目前他除了是專業的運動教練外，也同時傳授自身開發的疼痛治療方法。接受過他訓練的人包括頂尖運動選手、企業老闆、知名演員等等，成效斐然。 本書即是他多年授課精華的總整理，果然在法國一出版便造成轟動，成為同類書的暢銷冠軍！他另著有《如何雕塑完美的腹肌》、《最佳跑步法》、《如何做延展運動》、《我的瘦身塑形計畫》等書。