|
120項肌力訓練計畫書 = Muscular sth training book / |
作者介紹 主編 有賀誠司 1962年生於東京。東海大學運動醫科學研究所教授。進行有關肌力訓練的方法與指導方法的研究，並從事針對許多運動選手及一般人的訓練指導。擔任過全日本隊柔道與排球的訓練指導教練。著有《基礎から学ぶ！筋力トレーニング》（ベースボールマガジン社）、《体脂肪を減らすトレーニングＢＯＯＫ》（新星出版社）、《自宅で30分でできるダンベルトレーニング》（あほうせん）、《ストレッチ大全》（成美堂出版）等。 主編 石井直方 1955年生於東京。東京大學大學院生命環境科學系教授、東京大學大學院新領域創成科學研究科教授（兼任）。理學博士（專攻肌肉生理學）。在訓練、肌肉、健康等方面因淺顯易懂的解說獲得好評，曾多次在電視上亮相。著有《筋肉学入門》、《スロートレーニングパーフェクトプログラム》、《究極のトレーニング》（講談社）、《一生太らない体のつくり方》（エクスナレッジ）、《筋肉の大研究》（ＰＨＰ研究所）、《スロトレ》（高橋書店）等。