《脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！》 史上最完整30天改造計畫！ POINT1 鬆一鬆腿筋和肌肉 POINT2 動一動骨盆和股關節 POINT3 展一展腰椎，身體變得更柔軟！ 效果100%！下半身問題一次改善！ 所有令人在意的下半身問題， 「O型腿」、「蘿蔔腿」、「小象腿」、「臀外擴」 都是因為「脊椎」和「骨盆」出了問題！ 生活中不經意的小動作，都有可能造成身體左右施力不均，導致從脊椎開始，延伸至骨盆、大腿、膝蓋、脛骨、腳關節，無法直線排列，錯誤的身體使用方法影響了整體新陳代謝和血液循環，讓你下半身肥胖總是瘦不下來，甚至併發各種痠痛！ 如果你有這些困擾，請試試三合一整骨瘦身操！ ‧肩頸痠痛 ‧經常胃痛 ‧手腳冰冷 ‧容易焦躁 ‧膝關節有「喀喀」聲 ‧臀部浮腫且下垂 ‧大腿粗壯、小腿僵硬 不需要動刀、不需要使用骨盆枕， 就能縮緊骨盆、緊實腿部線條、還能找回因姿勢不正而消失的身高！ 最了解人體曲線美的醫師說：「只有腿部正，才是真正的健康美人！」 三合一整骨瘦身操的驚人效果： ‧骨盆左右對稱-->臀圍縮小5公分 ‧骨盆沒有外擴-->延伸無贅肉大腿線條 ‧脊椎挺直不歪斜-->展現S型的完美腰線 ‧腿部筆直平順-->視覺增高10公分 【真人實證】 成功縮減兩腿間距3公分，改善O型腿，甚至還達到提臀效果──徐智英，30歲 自然而然說出「真是神奇」，成功改善脊椎前彎及骨盆歪斜──金恩惠，32歲 腿的線條拉直了也讓骨盆外擴顯著改善，讓臀圍縮小5公分──韓榮智，22歲 【本書特色】 ◆ 第一本由專業醫師設計的三合一整骨瘦身操，最專業、最安心！ ◆ 30天最完整、漸進式的美腿改造計畫 ◆ 這裡痠、那裡痛的人也一定要知道的整骨計畫 ◆ 局部加強！部位別的矯正和雕塑，想瘦哪就瘦哪 ◆ 不限年齡性別和體力，越做越瘦越健康