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德國流物質減法,心靈加法整理術 : 每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔! / |
《德國流「物質減法，心靈加法」整理術：每天只要五分鐘，環境清爽簡單，人生輕盈沒負擔！》 ~德國人的居家與心靈整理術~ 掃除不只是周遭環境的打掃，更重要的是精神層面的自在安定。 日本掃除天后最無私懇切的生活分享，深獲無數人同聲共鳴， 當今日本最紅生活概念，簡單生活、豐富心靈的練習本。 日本，崇尚人情與溫度的民族； 德國，遵守秩序與精準的國度。 同時擁有日本精神與德國經驗的沖 幸子發現： 自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。 她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧， 建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈， 一次只要5分鐘，想到就做，養成習慣， 提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。 物質減法提案 玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。 買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。 簡化掃除工具，每次只打掃一個小區域。 心靈加法提案 每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。 回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。 找一處放鬆心靈的「祕密基地」。