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圖解黃帝內經養生寶典. |
《圖解黃帝內經養生寶典：藥膳．食療篇》 跟著醫學寶典學養生！ 教你認識食物的屬性，學會調和五味的方式 10款常用的食療方選，養心安神、疏肝降壓、補腎壯骨……… 針對女性、老人的飲食調養秘訣 還有藥膳、藥酒的搭配、禁忌及應用 教你從吃開始，最簡單易行的養生方法。 民以食為天，飲食關係著每一個人的健康狀況和疾病轉歸。《黃帝內經》作為中國傳統醫學的經典著作，確立了中國傳統飲食養生理論體系的基礎和框架，為中國傳統醫學的飲食養生保健學的發展奠定了基礎。《內經》提出了「食飲有節，和調五味」總的飲食養生法則以及「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」的飲食養生調配原則。