《記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳》 擁有律師資格與近二十年教學經驗，補習班人氣講師親自為你的記憶力開藥方！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，越老記憶力越好！ 不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 我們與生俱來的記憶力其實都差不多， 懂得記憶的技巧，不只求學、職場上受益， 就連人生風景都會大不相同！ 誰說記憶練不來？！ ──腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 ｢乘法｣比｢加法｣記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在｢一個小時之內｣複習，藉｢睡前五分鐘｣加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，｢死記｣下來 適時停止思考，先做出決定 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子！