減肥的方法琳瑯滿目，卻總是對自己沒有效果，本書將告訴你如何認識自己的體質，選擇最適合你又有效的瘦身法，讓你苗條又健康。 怎麼減肥都瘦不下來嗎？讓本書告訴你，如何輕鬆選擇合乎自己體質的溫冷飲食瘦身法？你也可以窈窕美麗！
