《隨煮隨喝：自己煮杯暖身茶》 驅寒．暖身．簡易煮！ 清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔； 下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解； 晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！ 從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。 一口茶，一口回甘，讓茶在人們的心中佔據著極大的作用，進而貼近人們，走入人們的生活中。 　 但現在人對於茶的概念已經有所改變，所謂「茶」不再只是以「茶葉」浸泡出來的飲品，任何「草藥」泡出來的飲品也都可被稱為茶飲。 所謂的保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲。具有保健身體機能，甚至有醫治疾病與預防的作用。運用保健茶飲來進行身體的保養，是自古至今都很受歡迎的健康風潮。 　 本書以特別容易購買的材料，及各種簡易製作的步驟，方便在家中自己沖泡或烹煮的養生茶，以各種對身體的好處，幫助你消除易產生的身體小毛病。 【暖身】艾草紅棗茶、柚皮蜜茶 【抗壓】牛蒡紅茶、白菊花烏龍茶 【潤肺】金銀花甘草茶、羅漢果山楂茶 【美容】丁香甘草茶、益母草山楂茶 【好眠】薰衣草奶茶、蓮子芡實茶 健康．養生．調理體質好輕鬆﹗