《擇食：吃到自然瘦，邱錦伶明星級的養生法》 美麗很容易，美而健康才是王道！ 蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等 天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師， 她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果 徹底讓所有人都瞭解 想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣 擁有傲人的身材和健康的身體 絕對不是夢想 不需要挨餓、不需要運動 你就可以做得到 本書特色 減肥招式絕無以一應百，量身打造專屬養生瘦身法！ 免除你的過敏老化疑慮，二個月就能宛如獲得新生！ ▲導正正在減肥的你「不敢吃」的錯誤觀念， 「吃對食物」才是減肥的重要成敗關鍵。 每個人體質不同，該吃甚麼、不該吃甚麼， 是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵！ ▲15個真人實例、貼身採訪， 無一不對自己身體的正向轉化感到神奇。 看他們接受諮商的過程變化， 你也能找到屬於自己的調養方法！ ▲2道邱老師獨家公開、自體研發的消水腫妙方， 讓你輕鬆就能先排除廢水、消腫一大圈。 很多人只是水腫不是真的肥胖， 卻拚命消除脂肪，成效當然不顯著！ ▲說明生理與心理的交互作用， 實驗證明心理絕對是影響身體健康的關鍵。 但是，你是真的擺脫陰影， 還是只是選擇逃避面對呢？ 本書精華 邱錦伶前傳 ● 她的前半生，用她的健康換取金錢和滿足野心。 ● 一場婦科的常見手術，卻使得邱錦伶右手癱瘓痲痺，她的人生被摧毀，卻意外讓她找到一條更美好的道路。 ● 父親重病，無數次進出醫院，卻一再被誤診，直到被檢查出是肺腺癌，已經是末期，送走父親，邱錦伶的人生被徹底顛覆。 天后們都愛用的養生諮詢師— 邱錦伶的養生法 針對現代文明病： 1. 腸胃脹氣 2. 便秘 3. 皮膚、鼻子過敏 4. 睡眠障礙 5. 肥胖 6. 未老先衰 一樣一樣幫你解決，讓你知道只要吃對食物， 身體自癒能力就會開啟，並且還會讓你更美麗的。