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8週降低膽固醇食療事典 /
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《8週降低膽固醇食療事典》 膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！ 食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病 ● 吃什麼能有效降低膽固醇？ ● 老年人才會膽固醇過高嗎？ ● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？ ● 好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分？ 飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵！ 沒有降不下來的數值， 就怕吃錯食物！ 只要8週！膽固醇速速降 心血管疾病遠離您 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵 特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法 以200道美味可口的三餐食譜 換回正常的膽固醇！ 本書特色： ◎ 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 ◎ 16招有效降膽固醇的飲食祕訣 專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 ◎ 56種降膽固醇的特效食材 高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。